Paarberatung und Paartherapie in St. Gallen

Häufige Fragen zur Paarberatung & Paartherapie

• Und wenn wir nicht sicher sind, ob Paarberatung das Richtige ist?

  Das ist völlig normal. Ein persönliches Erstgespräch in meiner Praxis hilft Ihnen dabei, diese Frage in aller Ruhe zu klären. Wir schauen uns Ihre aktuelle Situation gemeinsam an und prüfen, ob mein Beratungsangebot für Sie beide stimmig ist.

• Stehe ich in der Paarberatung als ‚der Schuldige‘ da?

  Nein. In der professionellen Paarberatung geht es niemals darum, jemandem die Schuld zuzuweisen.

  Im Mittelpunkt steht, wie Sie als Paar miteinander umgehen: wie Gespräche verlaufen, wie Sie aufeinander reagieren und welche Muster sich zwischen Ihnen entwickelt haben.

  Beide Perspektiven bekommen den gleichen Raum. Wir schauen gemeinsam darauf, was jede Person braucht und welche Schritte im Alltag helfen können, damit Gespräche wieder fairer, ruhiger und konstruktiver werden.

• Ich tue mich schwer, über Gefühle zu sprechen – passt Paarberatung trotzdem?

  Ja. Viele Menschen kommen mit der Sorge, nicht die „richtigen“ Worte für Gefühle zu finden oder sich im Gespräch rechtfertigen zu müssen.

  In der Paarberatung müssen Sie nicht besonders emotional oder sprachgewandt sein. Wichtiger ist, dass verständlich wird, wie Sie die Situation erleben und was für Sie im Alltag nicht mehr stimmt.

  Sie bestimmen jederzeit mit, in welchem Tempo Sie sich öffnen.
  Häufig reicht es am Anfang völlig aus, ganz konkrete Alltagssituationen zu beschreiben – daraus entwickeln sich oft schon neue Sichtweisen und spürbare Entlastung.

• Was, wenn mein Partner oder meine Partnerin keine Beratung möchte?

  Auch in diesem Fall kann eine Beratung sehr hilfreich sein – um die eigenen Anliegen zu klären, neue Impulse zu gewinnen oder die Beziehungsmuster besser zu verstehen. Nicht selten entsteht daraus zu einem späteren Zeitpunkt ein gemeinsamer Termin als Paar.
  Mehr dazu finden Sie unter Einzelberatung & Coaching in St. Gallen

• Wie viele Sitzungen sind nötig?

  Das hängt von Ihrem individuellen Anliegen ab – für manche Paare reichen bereits 3–5 Sitzungen der Paartherapie aus. Andere Paare nutzen die Begleitung über einen längeren Zeitraum als stabilisierenden Anker im Alltag.

• Wie lange dauert eine Sitzung für Paare?

  Eine reguläre Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, da sich dieser zeitliche Rahmen in der Praxis bewährt hat. Im weiteren Verlauf können – je nach Dynamik und Absprache – auch 60-minütige Gespräche vereinbart werden.

• Wird die Paarberatung von der Krankenkasse übernommen?

  Nein, die Kosten für eine Paarberatung oder Paartherapie werden in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen und müssen selbst getragen werden. Die Beratung ist damit eine bewusste, eigenfinanzierte Investition in die Zukunft Ihrer Beziehung.

• Was ist der Unterschied zwischen Paarberatung und Paartherapie?

  Die Begriffe Paarberatung, Eheberatung und Paartherapie werden im allgemeinen Sprachgebrauch häufig synonym verwendet. Paarberatung bezeichnet meist eine begleitende Klärung von konkreten Alltags- und Beziehungsthemen, schwieriger Kommunikation und aktuellen Konflikten in der Partnerschaft.

  Von Paartherapie spricht man eher dann, wenn sich über einen längeren Zeitraum tief sitzende und belastende Muster, emotionale Verletzungen oder eine spürbare innere Anspannung zeigen.

  In meiner Praxis in St. Gallen gehen beide Ansätze fliessend ineinander über und werden flexibel an Ihre Situation und das gemeinsame Anliegen angepasst.

  Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Form der Begleitung für Ihre Situation im Moment am stimmigsten ist.