Schritt um Schritt Veränderung gestalten
Veränderungen sind Teil unseres Lebens: In schwierigen Zeiten sehnen wir uns nach Wandel, in glücklichen Momenten wünschen wir, dass alles bleibt, wie es ist. Und manchmal geschieht etwas so plötzlich, dass einem die vertraute Sicherheit entgleitet.
Wenn Sie vor einer schwierigen Entscheidung stehen, nach Veränderung suchen oder sich in einer belastenden Situation befinden, unterstütze ich Sie dabei, Wege und Lösungen zu finden, die zu Ihnen passen.
Manchmal erfordert das Leben Geduld und Akzeptanz. Wenn der Wandel Zeit braucht, begleite ich Sie mit Einfühlungsvermögen und Klarheit durch diesen Prozess. In Ihrem Tempo können so neue Möglichkeiten entstehen und Veränderungen Wirklichkeit werden.
Ihre Anliegen, Ihre Ressourcen und Ihr Potenzial stehen dabei immer im Mittelpunkt.
Mein Ansatz ist systemisch: Menschen stehen in ständiger Wechselwirkung mit ihrem Umfeld, zum Beispiel in der Partnerschaft, in der Familie oder am Arbeitsplatz. Probleme werden daher nicht einfach als Eigenschaften einzelner Personen verstanden, sondern als Ausdruck der aktuellen Kommunikations- und Beziehungsdynamiken innerhalb eines Systems.
Somatic Experiencing (SE) ist ein körperorientierter Ansatz, der Sie dabei unterstützt, mit den Auswirkungen von Trauma und Stress besser umzugehen. Der Fokus liegt weniger auf dem traumatischen Ereignis selbst, sondern vielmehr auf den körperlichen Reaktionen darauf.
In bedrohlichen Situationen mobilisiert der Körper eine immense Menge an Energie, um auf Kampf oder Flucht vorbereitet zu sein. Wenn diese Reaktionen in überwältigenden Momenten nicht möglich sind, kann es zur Erstarrung kommen. Die Energie bleibt so im Nervensystem "eingeschlossen", unterschiedliche Symptome sind die Folge.
Somatic Experiencing hilft dabei, die blockierte Energie schrittweise und behutsam zu entladen. Durch die achtsame Wahrnehmung von Körperempfindungen, inneren Bildern und Gefühlen wird das Nervensystem unterstützt, wieder in ein Gleichgewicht zu kommen – ohne dabei alte belastende Muster zu reaktivieren.
Im Laufe der Zeit entwickelt das Nervensystem eine verbesserte Fähigkeit zur Selbstregulation. Dies kann sowohl die Resilienz stärken als auch das Empfinden von Lebendigkeit und das Bewusstsein für innere Ganzheit fördern.
Beziehungen verändern sich: Nach der anfänglichen Verliebtheit stellt der Alltag mit seinen Herausforderungen Paarbeziehungen immer wieder auf die Probe. Missverständnisse oder Konflikte entstehen, und manchmal schwindet, oft erst unbemerkt, allmählich die Verbundenheit.
Das muss aber nicht das Ende der Beziehung bedeuten - eine erfüllte Partnerschaft benötigt Achtsamkeit im Umgang miteinander und das bewusste Engagement beider Partner.
In der Paarberatung biete ich Ihnen einen sicheren Rahmen, um Herausforderungen wie Kommunikationsprobleme, das Gefühl des Auseinanderlebens oder wiederkehrende Konflikte anzugehen.
Gemeinsam arbeiten wir daran, festgefahrene Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Wege zu einer stärkeren Verbindung zu finden.
Probleme sehe ich als Vorboten anstehender Entwicklungen und nicht einfach als Quittung für falsch gelebtes Leben.
Rosmarie Welter-Enderlin